Минчан зовут на тренировки на крыше в центре города – бесплатно

Минчан зовут на тренировки на крыше в центре города – бесплатно
Весь август по субботам на крыше ТРЦ Galleria Minsk будут проходить разные активности (причем бесплатно). Рассказываем программу на месяц, главное – успеть зарегистрироваться, места быстро разбирают.

Весь август по субботам на крыше ТРЦ Galleria Minsk будут проходить разные активности (причем бесплатно). Рассказываем программу на месяц, главное – успеть зарегистрироваться, места быстро разбирают.

Участие бесплатное. Запись на мастер-классы открывается каждый четверг на предстоящую субботу, ссылку на регистрацию можно найти в описании профиля ТРЦ в Instagram.

Для занятий понадобится: спортивная форма, коврик для фитнеса и вода. Сбор участников проходит на 1-м этаже возле инфоцентра (рядом с «Тьерри») в 10:50 и 11:50. Если в 10:00 в день мастер-класса будет дождь, занятия отменяются.

3 августа

  • 11:00 Zumba – танцевальный фитнес, в основу которого легли движения из латиноамериканских танцев.
  • 12:00 Pilates – направление пилатеса для проработки всего мышечного каркаса с использованием фитнес-резинок.

10 августа

  • 11:00 Wu-Chi – практика состоит из упражнений суставной гимнастики, дыхания, упражнений внутренней энергии и вибрационной гимнастики.
  • 12:00 Хатха-йога – классическая хатха-йога для укрепления мышц тела.

17 августа

  • 11:00 Pilates Matwork – направление пилатеса для проработки всего мышечного каркаса без использования инвентаря.
  • 12:00 Gyroplastica – комплекс упражнений по йоге, гимнастике и Tai-chi, которые построены на ритмических и волнообразных движениях.

24 августа

  • 11:00 Zumba – танцевальный фитнес, в основу которого легли движения из латиноамериканских танцев.
  • 12:00 Хатха мягкая растяжка – комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц и повышение пластичности суставов.

31 августа

  • 11:00 Yoga Daos – занятия йогой по технике, основанной на древних даосийских традициях.
  • 12:00 ABT – комплекс аэробных и силовых упражнений для пресса, ягодиц и бедер.

 

Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

#Беларусь #Минск
Еще по этой теме:
Куда пойти в выходные 2–4 августа в Минске, Варшаве и Вильнюсе
поделиться