Косметичка: тренерка по фейсфитнесу – о самомассаже, натуральной косметике и необычном применении средств для интимной гигиены

Косметичка: тренерка по фейсфитнесу – о самомассаже, натуральной косметике и необычном применении средст...
Прежде чем приступить к чтению новой «Косметички», советуем заварить огромную чашку чая и закончить все дела: сегодняшний выпуск получился очень большим, полезным и интересным.

Прежде чем приступить к чтению новой «Косметички», советуем заварить огромную чашку чая и закончить все дела: сегодняшний выпуск получился очень большим, полезным и интересным.

Екатерина, 38 лет

Бьюти-консультантка, косметик-эстетист 4-го разряда, дипломированная тренерка по фейсфитнесу и фейскультуре,
skintellectual

– С 2014 года быть красивой и молодой – это моя работа. Я умею готовить косметику и читать составы, изучаю ингредиенты и понимаю, для чего они нужны, как работают и на что влияют.

Помимо этого я знакома с различными лицевыми практиками: самомассаж, фейсфитнес, гуаша. Не только для того чтобы держать себя в форме, но и потому что занимаюсь этим с другими людьми: обучаю, консультирую, разрабатываю индивидуальные комплексы, провожу групповые занятия.

Мои знания и опыт помогают решать вопрос ухода за лицом с разных сторон. Профилактика резорбции костей черепа, работа с мимическими и жевательными мышцами, мышцами шеи, улучшение микроциркуляции – это фейсфитнес, мьюинг, разнообразные массажные техники и самопрактики. Хорошие барьерные функции кожи, уменьшение чувствительности и обезвоженности – это индивидуальный подбор домашнего ухода.

О том, как пройти путь от полного игнорирования ухода до внимательного отношения к себе

В юности я отрывалась с макияжем, прическами и цветом волос – а примерно в 25 лет мне надоело. С тех пор я практически не крашусь и предпочитаю естественный цвет волос. Мои знакомые, друзья и клиенты привыкли к моей натуральности настолько, что, когда я выложила коллаж своего лица с макияжем и без, 70% из них выбрали меня без макияжа.

С кожей было больше проблем. У меня жирный тип, для которого характерны широкие поры, кожное сало, блеск, черные точки, регулярные воспаления – классика жанра. Кроме того, в 13 лет у меня начался себорейный дерматит, который со мной до сих пор. Я научилась держать его в ремиссии, но, как только переживаю стресс, зуд обязательно появляется.

С подросткового возраста и до 30 лет у меня были периодические прыщи. С ними я боролась салициловой кислотой из аптеки, глиняными масками, которые оставляла на лице до полного высыхания и облупливания, цинковой мазью и спиртом. Но чаще всего я замазывала всю эту красоту плотным тональным кремом.

Умывание – водой, демакияж – мылом. К косметологу я не ходила. Увлажняющим кремом начала пользоваться после 25 лет, потому что показалось, что уже пора.

Все изменилось, когда я познакомилась с Наташей Дичковской. Благодаря ее простым и четким объяснениям в жизнь плавно вошла рутина: деликатное очищение, тонизирование и увлажнение. Я стала использовать для ухода за кожей растительные и эфирные масла, научилась готовить косметику своими руками – и это захватило меня.

С тех пор мой самый лучший крем – сделанный своими руками. Тут я отрываюсь по полной: ищу интересные ингредиенты, создаю рецепты. Это очень интересное хобби!

В 2016 году я получила сертификат косметика-эстетиста, а потом открыла для себя мир косметических выставок, конференций, обучающих семинаров, как по неинвазивной косметологии, так и у химиков-технологов косметического производства. Это сильно обогатило мои знания и умения не только готовить, но и подбирать косметику для разных нужд кожи.

Мои собственные результаты и улучшения, связанные с кожей, не были моментальными: кожа менялась около двух лет, прежде чем стала устраивать меня по всем параметрам. А потом в жизнь пришел фейсфитнес, и все стало еще лучше.

Уход за лицом

В уходе за кожей у меня есть обязательные этапы: очищение/демакияж, тонизирование, увлажняющая сыворотка и крем.

Очищение четко разделяю на утреннее (сорбенты) и вечернее (кислоты, энзимы). По утрам через день чередую сухие порошки-сорбенты.

MIX-MINERAL от LN Cosmetics – разновидность литокомплекса. Они впитывают в себя «утренние» загрязнения кожи (кожное сало, пот), балансируют выделение себума, чистят черные точки. Это одновременно и деликатное отшелушивание, и энергетический заряд для кожи за счет обогащения ионами меди.

2-3 мерные ложки порошка развожу в мокрой ладошке с каплями воды и похлопывающими движениями наношу на мокрое лицо. Порошок абразивный, поэтому его нельзя растирать и втирать в кожу. Держу на коже столько, сколько чищу зубы. Смываю аккуратно, большим количеством воды.

Зеленый порошок в алюминиевой баночке – очищающая пудра, которую я придумала и составила для себя. Активные ингредиенты – порошок матча, перемолотые центелла азиатская и гинкго билоба, сухие порошкообразные косметические ингредиенты (ниацинамид, альгина натрия, инулин). Основа – овсяная цельнозерновая мука, кукурузный крахмал, сухое козье молоко.

Использовать порошок просто: 1 чайную ложку развести с водой до консистенции глиняной маски, нанести на мокрую кожу и смыть через 1-2 минуты.

По вечерам, если днем пользовалась декоративной косметикой, смываю ее мицеллярной водой «АромаВятка» на основе гидролата малины. Если макияжа не было, очищаю лицо гелем для интимной гигиены Levrana или гелем для очищения жирной и комбинированной кожи Trio Zinc от Novexpert.

Я очень люблю использовать гель для интимной гигиены Levrana для очищения кожи: он имеет слабокислый рН 4,0, что способствует регулярному обновлению и увлажнению кожи. В составе присутствует пребиотик ферменты ржи, который имеет доказанное действие от акне.

Гель с тремя видами цинка от Novexpert я купила для того, чтобы попробовать новый продукт, много про него читала. Он мне понравился: кожу не сушит, очищает хорошо.

Второй этап – тонизирование. Это закисление кожи, возвращение ей естественного слабокислого рН после контакта с водой и очищающим средством.

Несколько лет подряд пользуюсь гидролатами белорусского бренда Pari Satiss. Люблю их все, сейчас у меня универсальная лаванда.

Гидролат красного клевера «АромаВятка» уже на дне. Красный клевер имеет антивозрастное действие, это сильный фитоэстроген. В следующий раз куплю гидролат из листьев и ягод малины этого же бренда.

Увлажняющий мист Brume Hydro-Tonique от Novexpert удобен тем, что при высокой влажности воздуха может заменить увлажняющий крем. В интервью с основателем бренда прочитала, что этот мист особенно популярен в Азии, где в воздухе высокая влажность, а у людей жирная кожа, которую не хочется закрывать кремом.

Кроме того, в нем содержится аденозин – ингредиент, который стимулирует синтез собственных коллагена и эластина, эффективно разглаживает морщины, уменьшает возрастные изменения и выравнивает рельеф кожи.

Для меня это образец продукта, который я потом буду делать для себя сама. Из субъективных недостатков: растворитель на втором месте после воды, сильный ароматизатор и дозатор-спрей, который лупит прицельно в одну точку. Нужно распылять с расстояния вытянутой руки.

Следующий этап рутины – увлажнение. Это может быть сыворотка, крем или масло.

Как я уже сказала, более 6 лет я готовлю для себя косметику сама. И этой мой осознанный выбор и любовь навсегда. Именно приготовленные мной самой средства оказывают ухаживающее действие и положительное влияние на мою кожу.

Я использую дорогие эмульгаторы, которые создают ламеллярную эмульсию, знаю, какие ингредиенты, витамины, антиоксиданты я добавила в крем и в какой дозировке. Стараюсь, чтобы крем имитировал липидный слой кожи и содержал церамиды, фитостеролы, фосфолипиды и олеиновую и линолевую жирные кислоты.

Но также я очень люблю пробовать новое. Это расширяет кругозор кремовара, дарит идеи новых рецептов, позволяет экспериментировать с ингредиентами. А еще позволяет грамотно консультировать людей во время подбора домашнего ухода. Я пробую на себе косметические средства, чтобы узнать их подводные камни, оценить достоинства, а иногда и найти им новое, неожиданное применение.

У увлажняющей сыворотки The Instant Lifting Serum Novexpert приятная гелевая текстура и аромат кофе с молоком. Особого лифтинга после нее не чувствую, но под крем ложится хорошо, не скатывается, быстро впитывается.

В составе (предсказуемо) влагоудерживающие активы: глицерин, гиалуроновая кислота, ангидроксилитол, натуральные загустители/кондиционеры для кожи, полезные экстракты. Еще обнаружился спирт, но мою жирную кожу сыворотка не сушит.

Крем Velvety Hydro-Biotic Cream Novexpert купила специально, чтобы оценить его заботу о барьерной функции кожи, способность питать и успокаивать. С точки зрения косметических гайдлайнов для чувствительной кожи здесь все соблюдено: есть влагоудерживающее масло ши, сквалан, растительные масла и жирные кислоты; добавлены увлажнители гиалуроновая кислота, гель алоэ вера и глицерин, есть пребиотики, антиоксиданты, магний и экстракты.

Холодной минской весной было очень комфортно им пользоваться. В летнюю жару я в 2 раза уменьшаю порцию крема: просто слегка вбиваю пальчиками, закрывая сыворотку, о которой говорила ранее.

Днем для защиты от солнца у меня BB-крем «Секрет красоты» SPF 25 с минеральными фильтрами оксидом цинка и оксидами железа (пигмент). Полупрозрачный, легкий в нанесении и распределении, сочетает в себе не только декоративную и защитную функции, но еще и ухаживающую. Наношу сверху на крем для чувствительной кожи. Или по настроению использую минеральную пудру, которая тоже имеет небольшой SPF.

Масло арганы от Pari Satiss – моя любовь и лучшее для меня универсальное масло. Использую для питания кожи, делаю на нем массажи и самомассажи.

Летом я активно пользуюсь масками на основе глины и подобных сорбентов. Они дают ощущение дышащей кожи и чистых пор.

Сейчас у меня новинки от белорусского бренда Sativa: маска-гоммаж для очищения пор №111, маска-гоммаж с фруктовыми кислотами №113 и маска минеральная с пребиотиком №115 – последняя понравилась больше всего. В пакете 15 г, предлагается использовать ее за один раз, но я спокойно делю на три части. Сухая открытая маска прекрасно хранится минимум неделю.

Недавно нашла российский бренд G.Love. Маски расфасованы в саше на одно применение, уже готовы к использованию (кроме энзимной), приятной гелевой текстуры.

Мои фавориты: детокс-маска Gold Tomato, энзимная маска Pumpkin&Calendula и отшелушивающая маска с кислотами Crazy Mango. Поры после них чистейшие, кожа увлажненная, цвет лица равномерный.

Массажеры и гаджеты 

Это мои рабочие инструменты. Я учу, что, как и когда с ними делать, чтобы получить оптимальный результат: уменьшение глубины морщин и складок, улучшение тургора кожи, лифтинг, уменьшение отечности, улучшение микроциркуляции.

Для вакуумного массажа у меня есть набор банок «Альпина пласт» и массажные средства: масло арганы Pari Satiss и массажный крем 1753 Сosmetics.

У меня несколько скребков гуаша и никакого розового кварца и нефрита. Когда я подержала в руках скребок из латуни и вот этих черных зубастых монстров из камня бянь, поняла, что они меня пленили. Не знаю, чем это можно объяснить, но лучше своих скребков я еще не встречала. Их не хочется выпускать из рук.

Мне нравятся серебристые китайские подделки дорогого массажера ReFa. Многогранные шары прикольно защипывают кожу, как опытный массажист.

Если вдруг не умеете делать лимфодренажный массаж, а от отеков по утрам избавиться хочется, купите себе этот тонкий серебристый девайс: пять движений по каждой массажной линии + боковая поверхность шеи + лоб = и вы выглядите уже гораздо свежее.

Уход за телом и волосами

Для ухода за телом у меня рекордный минимум средств – полнейший аскетизм.

Крем-маска для рук New Sea Buckthorn от G.Love со вкуснейшим ароматом облепихового взвара у меня недавно, но я им довольна. Заодно пользуюсь этим средством, если нужно увлажнить кожу тела. Но, с тех пор как я соблюдаю питьевой режим и употребляю в пищу как минимум 1 столовую ложку растительного масла в день, практически никогда не пользуюсь кремами для тела.

Кремом-пастой для ног «Идеальные ножки» пользуюсь только летом, когда стопы все время на солнце, воздухе и близко к земле. Хорошо смягчает.

Вместо геля для душа и шампуня у меня одно средство – гель для интимной гигиены Farmona Herbal Care. Все тот же слабокислый рН средства, мягкие ПАВы, успокаивающие ингредиенты типа декспантенола, аллантоина, экстракта ромашки, молочная кислота.

Для волос чередую гель для интимной гигиены с твердым шампунем «Триумф красоты» с эффектом ламинирования волос. Для моей длины ламинировать нечего, но очищает волосы хорошо, а аромат мяты и лимона в жару очень приятно освежают.

Слабокислый рН геля для интимной гигиены полезен для моей кожи головы, которая периодически страдает от себорейного дерматита. Именно в слабокислой среде микробиом кожи сбалансирован. Резистентные бактерии кожи головы при закислении успешно подавляют грибок Malassezia furfur, который является причиной себореи.

В дополнение к антисеборейному уходу всегда распыляю на кожу головы после мытья гидролат – но можно и просто использовать подкисленную воду с лимонным соком или яблочным уксусом либо отвар ромашки/крапивы.

Ароматы 

После того как я познакомилась с настоящими эфирными маслами и абсолютами, очень трудно пользоваться синтетическими ароматами. В большинстве своем они кажутся слишком статичными, неизменными – и от этого скучными.

Натуральный аромат обычно нестойкий, быстротечный, воспринимается совсем по-другому и вообще не раздражает, когда ты вдруг улавливаешь его.

У эфирных масел есть парадоксальное свойство вводить человека в ресурсное состояние. Те масла, которые вам очень-очень нравятся, выступают отличными адаптогенами и помогают в жизни: снижают уровень стресса, успокаивают или тонизируют.

Я могу сделать сама себе духи, смешав любимые эфирные масла с маслом жожоба, но сейчас появился классный белорусский бренд Aleя Aroma. Я в восторге от их композиций. Особенно меня радует Dofamine с розой дамасской и жасмином.

Все свои парфюмерные воды я очень люблю, с каждой из них связана история: ничто так не связано с памятью, как ароматы.

Каждый день я готова носить Hermes Voyage и Kelly Caleche. Когда нужно, чтобы оборачивались, восхищались и спрашивали, чем таким божественным от меня пахнет, я выбираю Hermes Elixir Des Merveilles.

Dior Homme Cologne – мужской цитрусовый аромат, но там так красиво звучит бергамот! Это мой летний освежающий парфюм.

Lanvin Rumeur – очень интенсивный аромат, который волшебно раскрывается на коже, несмотря на то что я до этого говорила про синтетические духи. Он единственный для меня играет. Очень стойкий, поэтому позволяет не пользоваться собой слишком часто.

Макияж 

Как я уже говорила, почти 10 лет я живу без макияжа. Но иногда краситься все же приходится: свадьбы, корпоративы, дни рождения, фотосессии и съемки никто не отменял. В любом случае это что-то нюдовое, дневное. За трендами не слежу, но, случается, что-то читаю у блогеров.

Поскольку макияж я делаю редко, меня выручает минеральная декоративная косметика, сухая и рассыпчатая. У нее нет сроков годности, как и у любых перемолотых минералов вроде слюды и оксида цинка. Единственная неприятность, которая с ней может случиться, – это если вы сами в нее случайно добавите воду.

Важное достоинство минеральной декоративной косметики – хорошая пигментированность и универсальность. То есть румяна я могу использовать как тени или смешать с бальзамом для губ и получить губную помаду. Скульптор правильного серо-коричневого цвета я использую как тени для век и тени для бровей.

Я не пользуюсь праймером или основой под макияж. После крема выдерживаю буквально 1-2 минуты и сразу наношу пудру «Кристалл Декор», универсальный оттенок «Персиковое дерево». Пудра смешивается с кремом, слегка усаживается и становится не видна на коже.

Второе обязательное средство – румяна. У меня «Кристалл Декор», холодный оттенок «Розовый топаз». Я запомнила правило одного визажиста: румяна вам подходят, если с ними вы выглядите как со здоровым румянцем – он должен украшать и освежать. Оказалось, что меня красит и освежает совсем малое количество оттенков.

Минеральные тени и скульптор у меня от ROEK Minerals. Если румяна и пудра хоть как-то расходуются, то эти тени и скульптор, кажется, будут наследовать мои внуки.

Тушь у меня простая, белорусская, – Luxvisage «Секрет роскошных ресниц». Ее главные достоинства в том, что она недорогая, коричневого цвета и легко смывается чем угодно. Учитывая, как часто я делаю макияж, я пользуюсь ей 4-5 раз, после чего она засыхает от старости.

Фломастер для рисования стрелок Liquid Eyeliner Line Style BelorDesign – это то, что я купила первым делом, когда вышла лысая от парикмахера. Брови мне покрасили краской, а стрелки я учусь рисовать дрожащей рукой.

ВВ-крем Secret of Beauty (тон «Персик»), румяна «Кристалл Декор» (тон «Розовый топаз»), стрелки – подводка BelorDesign, ресницы – Luxvisage «Секрет роскошных ресниц», брови – скульптор ROEK Minerals, тени – ROEK Minerals (тон «Нежность пудры» и Soft pink).

Добавила карандаш для губ Essence LipLiner Soft Contouring, тон 14 Never Too Late.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: из архива героини.

поделиться