Техники работы со стрессом.
Завернуться в одеялко.
Потому что мы теряем чувство принадлежности и чувство близости.
Коллеги-единомышленники.
Советы и правила жизни.
Даже негативные переживания – отличные помощники.
И огромное им за это спасибо!
Главное – не замалчивать горе.
Нужно учиться эмоциональной грамотности.
Нетривиальные рекомендации.
Сложно, но можно.
Почитайте и передайте другому.
«Если ребенок учится на 9-10 баллов, то я ему сочувствую».
Почему люди хамят?
«Покажите справку».
«От послеродовой депрессии не застрахован никто».
Давайте это обсудим.
«Есть вероятность, что вы узнаете о себе что-то неприятное».
Пружинка выстрелит.
Надо знать.
Не обесценивая.
«У меня образцовая семья, а родители – медики во втором поколении».
«Завидовать некрасиво».
«Сами по себе вы ничего не значите».
«Я же ничего суперсложного не делаю, и вот сейчас меня разоблачат в этом».
«Не надо много работать – ты и так красавчик».
«Все решаемо».
Комплименты, наказания и социальные сети.
«Проявите согласие, но не одобрение – иначе вас еще и выпить позовут».
«Недосып – это большой стресс».
«Мальчики должны есть больше».
Понять, что вы не неудачник.
«У тебя двое детей. Сколько они тебе должны за то, что ты их растишь?»
«Пока родитель сильнее физически».
«Горячее желание быть».
Как прекратить круговую поруку травли.