Как справляться с тревогой и паникой? Как избавиться от созависимости? Как пережить развод? Психолог отвечает на вопросы беларусов (смотрим стрим!)

Продолжаем серию стримов с психологом Ириной Шумской. Новый эфир мы провели 1 августа. Рассказываем, где можно смотреть.

Недавно мы снова спросили в инстаграме: «Какой вопрос вы бы задали психологу прямо сейчас?» Собрали около 50 вопросов – и отвечаем них в прямом эфире.

Смотреть стрим прямо сейчас:

Что вообще за стрим?

На вопросы отвечает психолог Ирина Шумская. Кстати, не так давно вместе с ней мы сняли «психологический мини-сериал» – серию лекций, в которых Ирина рассказывала, с какими проблемами беларусы идут к психологу, как справиться с тревогой, психологической травмой и т.д.

На какие вопросы отвечаем во время стрима?

Большинство вопросов – о страхах и тревогах, об отношениях, о депрессии, мотивации и уверенности в себе. Вот только несколько примеров:

• «Как избавиться от созависимости?» 
• «Как установить границы с членами семьи?» 
• «Меня охватывает паника в Минске, когда я еду в центр города. Мне кажется, за мной следят…»
• «Как мотивировать себя двигаться вперед? Лечу депрессию, нет стимула». 
• «Как пережить развод?» 
• «Можно ли самой без помощи психолога справиться с потерей близкого человека?»
• «Как бороться с затяжной прокрастинацией?»
• «Как развить в себе внутренний пофигизм и не зависеть от чужого одобрения?» 
• «Как найти жизненную опору? Ощущаю себя в прострации».

Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: CityDog.io.