Читаем внимательно.
Очень ценный конспект.
«Многие отмечали, что без бюстгальтера грудь становится более упругой».
Ни капсулы зеленого чая, ни ананас не спасут.
Как начать – и не бросить через неделю.
Ешьте, а не пейте.
«Венерическими заболеваниями от унитаза вы точно не заразитесь».
«Даже в Каменной Горке есть соевый капучино».
«Это сложнее, чем кажется».
«Правильное питание – это соблюдение определенных рекомендаций».
И, конечно же, гречка.
Могут отключить мобильную связь, но точно оставят единственную корову.
Усталость и недосып.
«А женщине, может, как раз “по-быстрому” и хочется».
«На вопрос “когда у вас были последние месячные?” сразу достают смартфон».
И да, она существует.
«Пока родитель сильнее физически».
Задали сексологу самые неудобные вопросы.
Будет сложнее.
Как всё делать правильно – показываем на гифках.
«Сколиоз и нарушения есть почти у всех».
Что такое калистеника и как начать заниматься с собственным весом.
«Горячее желание быть».
«Принимая много витаминов, вы делаете только хуже».
Как прекратить круговую поруку травли.
«Хочется горячего, жирного и наваристого? Ешьте!»
«Семь раз проверить, закрыта ли дверь».
«Чтение в транспорте? Забудьте».
«Пару раз пытались мешать коты».
Тренер показывает на гифках.
Не там искали.
«Зрение стало лучше».
«Самый уязвимый период в жизни человека».
Для тех, кому нужна мотивация и прогресс.
Дело не только в эндорфинах.
Не смертельно, но неприятно.
Все домашние, на полу и в гифках.
«Боль неизбежна, страдание опционально».
Как проработать все тело за одну тренировку без тренажерки.
«Это не редкость в нашем обществе».
«Диета – не стопроцентная гарантия».
