Белорусские мужчины слишком много пьют. Много – это вот столько

Треть белорусских мужчин превышает опасный уровень потребления алкоголя.

Опасный уровень потребления алкоголя – это сколько?

Согласно классификации ВОЗ, стандартной единицей потребления алкоголя является доза, содержащая 10 граммов чистого алкоголя. Это 35-миллилитровая рюмка крепкого напитка, 0,33 литра пива или бокал вина объемом 120–150 мл.

Если превысить дозу в 6 стандартных единиц за один раз, то это уже вредное потребление, которое может привести к интоксикации.

Так сколько пьют белорусские мужчины?

– В Беларуси каждый третий мужчина употребляет алкоголь по наиболее опасной модели (более 6 стандартных единиц за раз), даже не имея алкогольной зависимости, – рассказал координатор программ по общественному здоровью странового офиса ВОЗ в Беларуси Валентин Русович.

А вот столько можно пить с минимальным риском

Официальная позиция ВОЗ гласит, что безопасного уровня употребления алкоголя нет в принципе. Но есть уровень потребления, при котором риск минимален. Это 2 стандартные единицы в день для мужчин и не более 1 стандартной единицы для женщин.

При этом важно вообще не употреблять алкоголь как минимум два дня в неделю.