Косметичка: психиатр о гипоаллергенной туши, здоровой психике и средстве от прыщей из ветаптеки

Этот выпуск особо порадует тех, у кого аллергия почти на всю косметику, и тех, кто давно ищет хорошее средство от угревой сыпи.

КСЕНИЯ

психиатр

– Я училась в медицинском университете и за эти шесть лет поняла, что психиатрия – это самая интересная и самая неизученная область медицины, – рассказывает Ксения. – Думаю, у меня самая интересная работа на свете, потому что молодой специалист может сделать много научных открытий в этой области. 

Я работаю в психиатрическом диспансере, в основном лечу людей с хроническими психическими заболеваниями: шизофрения, тяжелые депрессии. Параллельно основной работе обучаюсь когнитивно-поведенческой терапии, практикую майндфулнес (техники осознанности). 

Об уходе

Я люблю косметику, стараюсь ухаживать за собой. Раз в полгода у косметолога делаю ультразвуковую чистку лица и альгинатные маски, эффект которых поддерживаю домашним уходом.

Мезопилинг-скатка для лица от «Белиты». Пользуюсь раз в неделю, хорошо очищает и выравнивает тон кожи.
Термальная вода Avene. 
Мицеллярная вода L`Oreal.
Гель алоэ от Holika Holika. Универсальное средство, можно использовать и как крем, и как маску, но я чаще всего очищаю им кожу.
Солнцезащитный крем Pharmaceris 50SPF. Без него вообще не выхожу из дома.
Увлажняющий крем от японской фирмы Tatcha. Отлично увалжняет, спасает во время перелетов.
Успокаивающий тоник №57 от Sativa. Отлично справляется со своей главной функцией.

Каждое утро начинается с умывания гелем алоэ, который мягко отшелушивает кожу. Затем использую тоник и наношу крем. Увлажнение кожи обязательно и в течение дня: использую все тот же тоник или термальную воду. 

Шесть лет учебы в медицинском не прошли даром, теперь я ярая противница загара, поэтому защита от солнца – еще один обязательный этап ухода. Во-первых, это уменьшает риск развития меланомы, во-вторых, замедляет старение, в-третьих, спасает от аллергической сыпи. В летний и весенний период фактор защиты выбираю не меньше 50 SPF. 

Тканевая маска TonyMoly. Когда нужно быстро восстановиться – лучший вариант.
Очищающая пузырьковая маска от Elizavecca. Отлично очищает и помогает справиться с черными точками. 
Тканевая маска «Домашний косметолог» BelKosmex.
Глиняная матирующая маска TonyMoly.

Мой уход сформировался методом проб и ошибок, но за время учебы кожа стала значительно лучше, плюс я узнала о некоторых нетрадиционных средствах, помогающих коже. Свое любимое средство от прыщей для точечного использования я покупаю в ветеринарной аптеке – мазь «Ям», состоящая из натуральных компонентов. Еще от прыщей использую средства с бензоилпероксидом: их эффективность научно доказана. 

Мазь «Ям» для точечного применения.
Крем бензоилпероксида от прыщей Benzacne. В Беларуси его купить нельзя, но в ближайших соседних странах продается без рецепта.  Помогает справиться с угревой сыпью.

Я уверена, вышеупомянутые средства могут помочь многим, но все равно считаю, что с кожными проблемами всегда нужно идти к врачу, потому что только он сможет установить причину высыпаний. В статьях этой рубрики я читала рассказы девушек про гормональные проблемы, проблемы с питанием, аллергические реакции, но мало кто знает о еще одной распространенной проблеме – демодексе. Это клещ, который живет в сальных железах и вызывает угревую сыпь. С ним лечение становится совсем другим.

Скраб для тела Organic Shop.
Спрей для тела Farmona.

Я считаю, что лучший вид телу могут придать занятия спортом, поэтому стараюсь два раза в неделю заниматься плаванием – сейчас это мой любимый вид спорта. Для красоты и здоровья кожи больше всего люблю кофейные скрабы, а для собственной радости – спреи с блестками (улыбается).  

У меня от природы очень вьющиеся волосы, прямо как африканские кудряшки, поэтому главное средство ухода – термозащитный спрей, ведь я всегда их выпрямляю. А чтобы они выглядели более живыми после плойки, наношу на кончики масло.

Кератиновая маска для волос Kaypro. Отлично смягчает волосы.
Шампунь Gliss Kur. Мой парикмахер говорит, что шампунь может быть любой, а вкладываться лучше в маски и защитные средства. 
Термозащитный спрей Syoss.
Кондиционер восстанавливающий Briogeo. Отлично восстанавливает волосы после утюжка.
Масло для кончиков Gliss Kur.

О внешности и психике

Мне кажется, внешность человека всегда показывает его отношение к самому себе: чем более гармоничное отношение у вас к себе, тем лучше вы выглядите. И да, это касается и проблем с кожей. Есть теория, что высыпания могут быть показателем внутренних переживаний или своеобразным способом организма оградиться от агрессивной внешней среды. 

Психические расстройства тесно связаны с проблемами кожи, часто люди, подвергающиеся большому стрессу, имеют кожные проблемы вроде псориазов, дерматитов. Этой связи, кстати, посвящено много диссертаций. 

Техники осознанности – майндфулнес, которые я практикую каждый день по 5–10 минут, – как раз помогают мне бороться со стрессом и быть в гармонии с собой. Если практиковать это постоянно, снижается подверженность стрессам, улучшается иммунитет и состояние кожи. 

О выборе

Если честно, я не обращаю внимание на состав, но обычно читаю отзывы, долго изучаю продукты, советуюсь с подругами. Когда не могу сделать выбор, покупаю средства, которые продаются в аптеке: они хороши тем, что чаще всего не вызывают аллергию.

Как аллергик и обладательница проблемной кожи я очень постоянна в средствах и редко решаюсь на эксперименты с кремами и тониками. Правда, в последнее время очень полюбила корейскую косметику и пробую находить там что-то полезное и хорошее.

Затирка для пор от Benefit.
BB-пудра Super Plus Pink BB Pact SPF30 PA++. У корейцев, кажется, лучшие средства для тона кожи. Еще один плюс – фактор защиты от солнца.
Бронзатор Hoola Benefit.
Румяна NARS (тон Goulue).
Хайлайтер Becca (тон Opal). 

Я никогда не куплю дешевый продукт для ухода за лицом, потому что боюсь плохих ингредиентов и высыпаний после них. В декоративной косметике цена не имеет значения, главное то, как она работает.

Еще очень люблю покупать декоративку в travel-формате: средство стоит дешевле полноразмерного, и его не жалко выбросить, если оно вызвало аллергию или не устроило по качеству. 

О макияже

Активно пользоваться косметикой я начала после окончания университета, поэтому не могу сказать, что я профи. Косметика меня увлекает, я даже подумываю о курсах макияжа для себя, но пока мои учителя – блогеры на YouTube и подруги, которые окончили подобные курсы.

Тинт для губ Benefit. Придает розовый оттенок, который не смывается. Хит естественного макияжа.
Помада Mina (оттенок 402).
Помада матовая L’Oreal (тон 430 MonJules). Вечерний вариант на случай, когда надоедает красный.
Красная помада Clinique (тон 45 Matte Crimson). Очень люблю эти помады за гипоаллергенность и отличную стойкость.
Color Balm от Clinique (тон 07 Super Strawberry). Дополнительно увлажняет кожу губ в зимний период.
Блеск Kylie Gloss (тон 11). 

Обычно на работу я прихожу совершенно без макияжа, ведь мой внешний вид не должен быть раздражающим для пациента – врачи моей специальности могут здорово сэкономить на декоративной косметике. Максимум – тушь, немного румян и тинт для губ. Крашусь обычно на встречи с друзьями, для походов в кино или кафе, и каждый раз это как маленький праздник (смеется).

У меня есть перечень продуктов, которые обязательны в косметичке. Один из самых-самых – затирка для пор. Я могу выйти без туши, без румян, но без затирки мое лицо превратится в блин уже через два часа.

Капли для глаз. Спасали в период проблем с выбором туши, хорошо снимают красноту и раздражение. 
Тушь Roller Lash Benefit. Та самая единственная тушь, которая мне подошла и не вызвала раздражение.
Гель для бровей Lancome.
Гель цветной для бровей Benefit (тон N3).

Еще я не пользуюсь жидкими тональными средствами – моей проблемной коже они приносят только вред. Ровного цвета добиваюсь благодаря минеральным пудрам – лучшие, да еще и с SPF, пока нашла у корейских производителей. Еще всегда с собой ношу матирующие салфетки.

Сейчас мой обычный макияж – это пудра, румяна, тинт, небольшая стрелка, гель для бровей и тушь для ресниц. Раньше, кстати, вообще ходила только с нарощенными ресницами, потому что все туши вызывали красноту и раздражение глаз. 

О парфюме

Рабочие ограничения распространяются и на запахи, поэтому наношу парфюм только в свободные дни. Был даже случай, когда я пришла на работу со сладким запахом и пациент сказал, что у некоторых он может вызвать головную боль (улыбается).

У меня все просто – летом предпочитаю свежие и фруктовые ароматы, а зимой более сладкие и пряные. А от настроения выбор запаха никак не зависит, даже наоборот, из-за редкости использования каждый парфюм дает ощущение маленького праздника.

Туалетная вода Zara Apple Juice.
DKNY Be Desired.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: Андрей Кот, CityDog.by.