Здоровое питание

Пища, которую мы потребляем, напрямую влияет на нашу фигуру, здоровье, настроение и самочувствие, и на наш кошелек. Почему бы не улучшить нашу жизнь ровно настолько, насколько это зависит от нас?

Друзья, всех, кому интересна тема здорового питания, приглашаем на открытую лекцию, где выступит Анастасия Уласевич - врач, специалист по диетологии и нутрициологии. Автор тренингов по питанию и коррекции веса. Анастасия расскажет о главных составляющих здоровья, о психологических причинах переедания и как с ними работать, почему не работают диеты и чем они опасны.

На лекции также выступит Полина Багдасарян - международный инструктор пилатес, тренер по снижению веса, консультант по питанию. Полина расскажет об основных критериях правильного обеда, завтрака и ужина, для чего и в каком количестве нужны белки, жиры и углеводы, как делать правильный перекус, как правильно выбирать еду в магазине.

Вход на лекцию бесплатный по предварительной регистрации.

Фото: www.bluebuddhaacupuncturesarasota.com