Йога, мастер-классы 2018 (16+)

20 августа в Студии телесных и духовных практик «Намасте» по адресу ул.Мележа, 1-102 пройдут мастер-классы.

18:00 Даосская йога с Анной Гамзуновой
Китайская йога - это мягкая, медленная практика, создана для "разблокировки" тела и сознания человека. Гибкие суставы и эластичные сухожилия - это и есть цель Даосской йоги. Вся суть упражнений в том, чтобы возобновить нормальную циркуляцию энергии в теле, вернуть человека в состояние гармонии с собой и миром, избавляя тело от нервных блоков и зажимов.

19:30 Йога для начинающих с Лапотентовой Татьяной

Вы узнаете, как взять под контроль своё тело, мысли и эмоции, научитесь расслабляться и восстанавливаться, чтобы идти к своей цели и быть красивым внешне и внутренне. На практике познакомитесь с дыхательными техниками и базовым комплексом упражнений.

Фото: Patriki Club