Введение в йогу

Мастер-класс является первой ступенью курса, после которого вы сможете практиковать йогу самостоятельно, получив все необходимые для этого знания и умения, или продолжить занятия в студии.

Программа:
1) теория (как взять под контроль свое тело, мысли и эмоции, чтобы идти к своей цели, как научиться расслабляться, восстанавливаться и быть по-настоящему красивым внешне и внутренне);
2) практика (дыхательные техники, а также базовый комплекс упражнений).

Форма одежды спортивная. Занятия проходят босиком или в носочках. С собой желательно иметь бутылку воды и плед. Регистрация обязательна, потому что количество мест ограничено.

Фото: hochu.ua.