Открытая беговая тренировка

Если вы интересуетесь бегом, но не знаете с чего начать, приходите. Мы расскажем и покажем, что важно для начинающего бегуна. Если вы уже бегаете, то тем более приходите. Мы расскажем о правильной технике бега и дадим рекомендации, чтобы вы могли бегать легко и без травм.

Если вы хотите пробежать свой первый полумарафон или улучшить свой спортивный результат, обязательно приходите. Мы познакомим вас с нашим тренером, расскажем и покажем, как будут проходить наши ежемесячные групповые тренировки.

В программе открытой тренировки:

– общая разминка;

– легкий разминочный бег трусцой;

– основы правильной техники бега;

– базовые беговые упражнения;

– вопросы и ответы.

Тренировку проведtт Владислав Дмитриевич Прямов – тренер Академии бега YOUCAN – мастер спорта, неоднократный призер и финишер полумарафонов и марафонов. Многократный призер чемпионатов Республики Беларусь. Беговой стаж –19 лет. Лучший результат на марафонской дистанции 2 часа 15 минут 12 секунд. В 2015 году получил квалификацию на Олимпийские игры в РИО.

Тренировка пройдет 10 апреля в СК «Легкоатлетический манеж» БГУФК на пр-т Победителей 105. Сбор в холле манежа в 10:40. На площадке тепло, есть раздевалки и душевые.

Форма одежды: верх – футболка или майка, худи или олимпийка, низ – спортивные штаны, шорты или лосины и кроссовки.

Что нужно сделать, чтобы принять участие?
1. Зарегистрироваться.

2. Дождаться звонка спортивного координатора и подтвердить свое участие.

3. Оплатить организационный сбор на входе: 25 000 руб.