Йога для начинающих (16+)

На практиче вы:

- Разомнетесь и выполните несколько физических упражнений, доступных для любого уровня подготовки
- Научитесь расслаблять тело
- Узнаете, где набрать энергии для хорошего самочувствия
- Найдете ответы на волнующие вас вопросы.

Проводит: Наушад Тариани - опытный учитель йоги и дыхательных практик из Индии, специалист по стресс-менеджменту и личностному развитию.

В программе: йога, дыхание, медитация.

Позанимайтесь йогой, сделайте первый шаг навстречу здоровью и осознанности. 
Тем, кто не знаком с йогой, грамотным дыханием, медитацией, вводное занятие поможет понять, как и с чего начинать, на собственном опыте ощутить воздействие даже двухчасового занятия. 

Берите с собой друзей, спортивную одежду и любопытство.

В программе: йога, дыхание, медитация.