Йога для повышения иммунитета (16+)

В зимнее время из-за недостатка солнца и понижения температуры наш организм не всегда справляется с вирусными инфекциями, появляются насморк, кашель, ангина, ОРВИ, что ослабляет иммунные силы организма. В результате повышается утомляемость, снижается работоспособность, ухудшается стрессоустойчивость, что в конечном итоге приводит к старению организма. 

На мастер-классе вы изучите комплекс йоги, который включает в себя: 

- физические упражнения (асаны), активизирующие работу сердечно-сосудистой системы 
- дыхательные техники (пранаямы), снимающие стресс и заряжающие нас энергией 
- практики расслабления, которые помогают восстановить и регенерировать запас жизненных сил организма. 

Ведущий:

Олег Матвеев – сертифицированный инструктор Шри Шри йоги международной школы "SRI SRI SCHOOL OF YOGA", практикующий мастер со стажем 20 лет, 
ученик просветленного всемирно известного духовного лидера Шри Шри Рави Шанкара, обучавшийся в Индии, Германии, Голландии, Бельгии и России ведическим знаниям и передовым технологиям личностного роста. 

Адрес: ул.Я.Купалы, 21, комн. 121 

Фото: ВедаМост