Гиревой фитнес

Программа мастер-класса:

При работе с гирями  нагружаются все основные группы мышц. Работа с гирями позволяет привести мышцы в тонус, обрести стройную, подтянутую фигуру, избавиться от проблем с дыханием, стать более выносливым. 

10 минут упражнений с гирей позволяют сжечь до 200 калорий (кстати, гири позволяют потратить больше калорий, чем бег, который принято считать основным жиросжигателем).

Мастер-класс предназначен как для парней, так и для девушек.

Тренер: Дмитрий Давыдик. Мастер спорта Беларуси международного класса по гиревому спорту. Чемпион мира по гиревому спорту 2013, 2014, 2015 годов. Серебряный призер чемпионата Европы по гиервому спорту 2015 года. 

Стаж занятий спортом – 15 лет, стаж тренерской рабоыт – 5 лет.

Фото: VseTop.