Детская йога (3+)

Йога для детей – потрясающий и очень естественный курс физического, психологического, эмоционального роста и развития. Она позволяет одновременно укреплять организм ребенка и формировать у него положительное мышление.

Детская йога представляет собой специальные комплексы упражнений, которые составляются с учетом потребностей и особенностей детской психики и организма. Занятия включают динамические упражнения с элементами игры, вставками из традиционных поз и растяжек йоги.

Регулярные занятия йогой:

- знакомят детей с возможностями их тела
- воспитывают осознанное отношение к здоровью, учат с детства заботиться о себе
- укрепляют иммунитет, повышают защитные силы организма
- формируют, поддерживают и восстанавливают правильную осанку
- развивают гибкость, выносливость, координацию и пластику движений тела
- улучшают концентрацию и наблюдательность
- расширяют общий кругозор
- развивают коммуникативные, социальные навыки, самостоятельность и активность
- дарят хорошее настроение и эмоциональную уравновешенность!

В программе занятия: пальчиковая, суставная и глазная гимнастика; статическая и динамическая практики (хатха-йога и фитнес-йога); дыхательные упражнения; упражнения для самомассажа и расслабления; доступные мини-беседы по анатомии, этике и окружающем мире; задания на развитие внимания, памяти; игры-тренинги на развитие коммуникативных и социальных навыков; творческие задания.

Занятие будет проходить в веселой игровой форме и с позитивным настроем!

Приглашаются детки от 2,5 до 6 лет. Малыши от 2,5 до 4 лет приглашаются на занятия с мамами, а если мама предпочитает отдохнуть, то в студии есть прекрасная релакс зона с вкусными чаями и wi-fi!

Занятия проводит Галина Цыганок – сертифицированный преподаватель фитнес-йоги, обладатель сертификата инструктора по детской йоге Grantello Fitness School, активный участник мастер-классов и вебинаров по детскому творчеству, психологии и развитию; а также семинаров и практик по йоге. Опыт работы с детьми и опыт личной практики йоги – более 4-х лет.

Важно: не забудьте зарегистрироваться.