Продолжаем серию стримов с психологом Ириной Шумской. Новый эфир мы провели 1 августа. Рассказываем, где можно смотреть.
Недавно мы снова спросили в инстаграме: «Какой вопрос вы бы задали психологу прямо сейчас?» Собрали около 50 вопросов – и отвечаем них в прямом эфире.
Смотреть стрим прямо сейчас:
Что вообще за стрим?
На вопросы отвечает психолог Ирина Шумская. Кстати, не так давно вместе с ней мы сняли «психологический мини-сериал» – серию лекций, в которых Ирина рассказывала, с какими проблемами беларусы идут к психологу, как справиться с тревогой, психологической травмой и т.д.
Ирина Шумская – кризисный психолог, соматический терапевт. Ведет частную практику, занимается кризисной помощью активистам, политзаключенным и их семьям. Ранее помогала взрослым и детям c множественными психофизическими нарушениями, нейродегенеративными заболеваниями и повреждениями мозга.
На какие вопросы отвечаем во время стрима?
Большинство вопросов – о страхах и тревогах, об отношениях, о депрессии, мотивации и уверенности в себе. Вот только несколько примеров:
- «Как избавиться от созависимости?»
- «Как установить границы с членами семьи?»
- «Меня охватывает паника в Минске, когда я еду в центр города. Мне кажется, за мной следят…»
- «Как мотивировать себя двигаться вперед? Лечу депрессию, нет стимула».
- «Как пережить развод?»
- «Можно ли самой без помощи психолога справиться с потерей близкого человека?»
- «Как бороться с затяжной прокрастинацией?»
- «Как развить в себе внутренний пофигизм и не зависеть от чужого одобрения?»
- «Как найти жизненную опору? Ощущаю себя в прострации».
Где еще можно посмотреть?
на YouTube-канале CityDog;
в фейсбуке;
в инстаграме «Пора к психологу»;
в инстаграме CityDog.
Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: CityDog.io.