Вы наверняка слышали о всевозможных «денежных практиках» и «мышлении богачей и бедняков». Действительно ли это работает с точки зрения психологии, и правда ли правильное мышление может быть сильнее экономической ситуации? Разбираемся с этим в нашей рубрике «Пора к психологу».
Действительно ли существует «денежное мышление», о котором сейчас так много говорят? Как это работает с точки зрения психологии?
– На тему «как притягивать деньги» сегодня действительно существует много мнений и рассуждений – в том числе эзотерических и магических. Но и с опорой на научный подход в психологии можно точно сказать, что наши мысли, реакции и поведение непосредственно влияют на финансовую сферу жизни.
По сути «денежное мышление» ничем не отличается от любого другого: это просто схемы, основанные на определенных установках, которые могут как ограничивать нас, так и помогать.
Выводы, сделанные человеком в тех или иных ситуациях еще в детстве, во многом формируют его дальнейшую судьбу: тот, кто вырос в убеждении, что денег мало, неосознанно будет находить подтверждения этому во взрослой жизни. Как и тот, в ком сформировалась установка «деньги всегда можно заработать», будет раз за разом находить способы улучшить свое материальное состояние.
Как формируются установки, влияющие на «денежное мышление»?
– Как правило, «мышление бедных» и «мышление богатых» формируется в семье из тех условий, в которых ребенок рос. Но и тут бывают разные сценарии.
Если с детства человек постоянно видел нехватку денег и, что более важно, непосредственно ощущал это на себе – например, донашивал вещи за старшим братом или сестрой, по совету мамы скрывал реальную стоимость купленной вещи от папы или постоянно слышал, что «этого мы себе позволить не можем», – какой вывод он может сделать для себя? Или что денег мало, и на всем нужно экономить, чтобы прожить, – или что денег мало, и надо стремиться их зарабатывать. Часто второй путь приводит к трудоголизму из страха остаться ни с чем.
Приходя на работу и получая там первый оклад в 500 рублей, в первом варианте человек будет убеждаться, что денег и правда мало. А раз все плохо, то нужно ли вообще стараться что-то делать? Все так жили, значит и мы так будем – надо смириться. Другой наш вариант: увидев те же 500 рублей, будет работать день и ночь, только бы не остаться бедным.
Но значит ли это, что у человека, выросшего в семье с невысоким достатком, в любом случае сформируется негативная установка по отношению к деньгам? Вовсе нет. По сути, важно не столько то, как обстояли дела с финансами у родителей, сколько то, какую картину видел ребенок. Если денег было немного, но при этом у малыша удовлетворялись все базовые потребности, были какие-то подарки, поездки и развлечения, которые по возможности могли устраивать родители, то у него будет формироваться совершенно другое мнение: что деньги есть и что они доступны.
Да и вопрос, какой вывод сделает человек даже из травматичной ситуации, остается без ответа, потому что на формирование установок влияет очень много факторов. Например, если вне семьи был другой пример, на который можно было опереться и взять за ролевую модель, тут могут появиться другие убеждения, которые наоборот будут мотивировать искать разные пути заработка.
В то же время и успешный опыт в детстве не всегда автоматически предполагает тягу к человека к заработку, росту и развитию – потому что в финансовом плане все могло быть хорошо, но вот за каждую ошибку его гнобили, ругали и критиковали. И теперь он будет бояться предлагать новые идеи, проявляться перед руководством или открывать свое дело, что тоже совсем не про «мышление богатых».
И с другой стороны – ребенок, чью инициативу поощряли, к ошибкам учили относиться как к опыту и прививали, что у него есть сколько угодно попыток. Такой человек будет куда менее склонен к страху провала, а свои ошибки станет воспринимать как точки роста, что наиболее вероятно приведет его к успеху.
Какие установки характеризуют «мышления бедняка»?
– На самом деле ограничивающих установок достаточно, и они бывают очень разные. Например, всем известная фраза про то, что «деньги портят человека»: если это вложили в ребенка с малых лет, вырастая, подсознательно он будет саботировать какие-то возможности для заработка, чтобы не стать плохим для других.
«Зарабатывать больше родителей – стыдно и неудобно»: это тоже классика для многих, которая часто становится преградой для развития.
«Честно больших денег не заработать» и «богатые всегда жадные и плохие» – такое вообще часто транслируется нам еще на уровне детских сказок. Чтобы получить приданое, девице нужно было терпеть, мучаться и мерзнуть. Чтобы встретиться с принцем, будь скромной и работящей как Золушка. А как чаще всего изображались богачи в фильмах и мультиках? Толстенький лысый подлый мужичок, который, конечно же, выступал отрицательным персонажем. Все это тоже откладывается на подсознании и формирует определенные причинно-следственные связи.
Если же надо как-то конкретно охарактеризовать «мышление бедняка», то, помимо установок, для меня это часто про ограниченное мышление, отсутствие гибкости и скорее не финансовую, а ментальную бедность. Мир меняется, и, чтобы успевать за ним, сегодня нужно постоянно получать новые знания, учиться, развиваться и подбирать новые модели поведения, если старые уже не работают. А не закрываться в своем мирке, делать только то, чему вас научили еще в школе или в университете, страдая, что в новых реалиях для вас не находится места.
А на чем основывается «мышление богатых»?
– Все эти принципы в духе «чем больше тратишь, тем больше приходит» или «богатые зарабатывают деньги в легкости» и правда имеют место. И это тоже основано на принципах работы нашего мозга.
Когда мы получаем условную тысячу рублей в месяц, – окей, на это можно прожить. Но когда дорастаем до двух, нужно давать себе поощрение, чтобы мозг стимулировался и хотел зарабатывать еще больше. И для этого действительно важно повышать уровень своего комфорта, улучшать качество жизни. Так и получается, что это подстегивает нас зарабатывать больше – но не потому, что мы много потратили и «освободили место для новых денег», в это я не верю. А верю в то, что, выходя на новый уровень и позволяя себе больше комфорта, нам просто не хочется эту планку снижать, а наоборот – продолжать двигаться.
И в убеждении, что «деньги приходят в легкости», тоже есть своя правда: когда человек зарабатывает в борьбе и напряжении, когда ему не нравится то, что он делает, то и новые идеи не рождаются, и проекты не запускаются, и желания чего-то делать в принципе нет.
А если это происходит в любви и в интересе к своему делу, то и результат совсем другой – это и есть та самая легкость, когда человек на своем месте и реализует свой потенциал. Причем, кто-то с радостью ходит на завод, зная, что он делает что-то нужное и важное, а кто-то страдает на руководящих должностях в офисе, не получая от этой работы никакого удовольствия.
«Мышление богатых» – это во многом про эмоциональное состояние спокойствия и уверенности. А когда мы спокойны и уверены, то и правда сможем создавать новые идеи, инвестировать куда-то и получать, как и тратить, достаточно легко, без лишнего напряжения и страха.
Есть ли какие-то техники, которые помогут поменять свое мышление и выявят негативные установки насчет денег?
– Есть хорошая техника визуализации: вспомните, какую самую большую сумму вы держали в руках, – а затем вспомните свои чувства в этот момент. Большинству людей становится страшно: страшно взять ответственность за эти деньги, страшно их потерять, страшно, что о них кто-то узнает. Это во многом проективный метод, который позволяет понять истинное отношение человека к финансам, – и обнаружить проблемы, которые за этим стоят.
Существует и техника, позволяющая с помощью метафор определить ваши отношения к деньгам – и она предлагает сравнить их с вашими отношениями с партнером. Как, на ваш взгляд, стоит относиться к своему мужчине или своей женщине, чтобы союз был успешным? Уважать, принимать, заботиться, прилагать для этого какие-то усилия? А относитесь ли вы так же к деньгам? Это способ, который при помощи метафор помогает вытащить как раз те самые установки.
Но для того, чтобы реально начать менять свое мышление, важнее всего в принципе понять, что вас тормозит. И часто помимо каких-то психологических затыков можно обнаружить у себя просто недостаток экспертности и сильных навыков. Можно сколько угодно расстраиваться, что у вас не получается зарабатывать на игре в теннис, ходить на кучу сессий к психологам, коучам и другим помогающим практикам, работать с уверенностью и с установками – а по факту стоило начать с того, чтобы просто научиться в этот теннис играть.
А все эти аффирмации, медитации и прочие «денежные практики», популярные сейчас, – они могут помочь?
– На самом деле иногда сложно четко нащупать грань между доказанными вещами и эзотерикой: гипноз и медитации, например, вполне научны. Но многие люди, которые проводят эти практики, не обучались им профессионально и делают это далеко не по всем правилам, а иногда и с серьезными нарушениями.
По сути, если аффирмации и медитации составлены грамотно, они действительно помогают нам эмоционально успокоиться, войти в стабильное, уверенное и спокойное состояние, из которого и рождаются новые идеи и совершаются эффективные действия. Но сами по себе они не «притягивают деньги» – из-за того, что вы просто повизуализировали, они не появятся. Дополнительные практики отвечают скорее за эмоциональный фон и ваш настрой, а дальше нужны конкретные действия.
И что, действительно можно вырваться из бедности, изменив свое мышление? Или социально-экономические условия все же сильнее?
– Абсолютно точно – можно. Потому что кризисы случаются один за одним, экономическая ситуация постоянно меняется, но при этом кто-то теряет все и остается банкротом на всю жизнь, а кто-то – делает выводы, растет и добивается успеха.
Вот появился искусственный интеллект, вместо живых курьеров пришли роботы, и часть людей сократили – это действительно про изменившиеся социально-экономические условия. Но то, как человек будет действовать дальше, – это уже вопрос мышления.
Можно депрессовать, сетовать на несправедливость жизни, сесть на лавочку и начать глушить алкоголь. А можно пойти по другому пути: окей, курьеры больше не востребованы, а что еще я умею, чему могу научиться? Всегда есть шанс выйти из ситуации победителем, если затратить усилия на то, чтобы вовремя понять, куда движется мир, развить свои навыки и встроиться в это.
Я часто говорю, что наши установки и убеждения – это своего рода очки, через которые мы видим мир. А сам мир, каким бы меняющимся и непредсказуемым он ни был, на самом деле совершенно нейтрален. И если мы смотрим на него через яркие стекла и видим, что он теплый, хороший, заботливый, если верим, что все, что ни делается, – к лучшему, то любой кризис для нас будет точкой роста. И это действительно формирует нашу реальность.
Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: Unsplash.com.