↵
Проект «Беларуская фатаграфічная платформа» создает площадку для фотографов, где каждый специалист может высказаться о том, что его тревожит: как преодолевать творческий кризис и бороться с синдромом самозванца; нормально ли, если клиенту не нравится конечный результат. В каждом выпуске подкаста «Далягляд» ведущие Евгений Отцецкий и Екатерина Кузьмичева разговаривают с беларускими фотографами.
Героиней седьмого выпуска стала Мила Ивановская – гештальт-терапевтка, психологиня и фотографка. Мила занимается темами внешности, тела и возраста и помогает своим клиентам побороть тревожность из-за старения или несоответствия стандартам, которые нам навязывает общество.
С разрешения «Далягляду» CityDog.io публикует сокращенное интервью.
Почему мы не любим себя на фотографиях и что с этим делать: «Чем чаще мы видим себя, тем меньше раздражаемся»
Екатерина: Как фотографы могут поспособствовать тому, чтобы люди нормально воспринимали себя в естественном виде?
Мила: Способствует то, что человек расслаблен и ощущает себя в безопасности. Чем менее человек напряжен, тем более гладок и красив он будет.
Человек собирает информацию из внешнего мира: как он выглядит в зеркале, что о нем говорят родственники – все это из маленьких черточек складывается и вырисовывается в набросок нас самих.
А потом мы, фотографы, показываем человеку фото: и чем больше разница между его наброском в голове и фотографией, тем больше он будет испытывать боли. Мне кажется, повлиять на это может только сам человек. Тем, что чаще будет на себя смотреть и не отрицать ту реальность, которую он видит.
Большинство из нас сохраняет только лучшие снимки – и это нормально. Тем не менее тогда у нас складывается только такой ракурс, мы не представляем, что можем выглядеть иначе. Чем чаще мы видим себя, тем меньше раздражаемся. Мозг идентифицирует это как безопасный объект и перестает сигнализировать об опасности – восприятие становится легче, нет отторжения. То же самое происходит и с нашим звуком голоса, и с видео – с любым представлением себя вовне.
Почему из-за чрезмерной индивидуальности можно стать чужаком: «Индивидуальность привлекательна и красива до определенной степени»
Евгений: В мире социальных сетей индивидуальность и выразительность – единственный способ выделиться на фоне остальных?
Мила: Индивидуальность и правда привлекательна и красива до определенной степени. Если человек в рамках своей группы достаточно, но не слишком индивидуален – тогда он действительно будет считаться более привлекательным.
Если эта разница слишком сильна для той группы, в которой мы находимся, тогда это будет считываться как «чужой». Мне кажется, тут действительно важна эта грань.
Екатерина: А не могла ли индивидуальность стать очередной маркетинговой уловкой?
Мила: Это правда. Модели в возрасте или модели, например, с акне – у них может быть одна черта с дефектом, но в общем они все равно демонстрируют стандарты красоты. Но потихонечку мы отходим от этого.
Почему эйджпозитив не всегда хорошо: «У нас существует либо молодость, либо старость. А между ними – пустота»
Евгений: Не завышает ли реклама стандарты и одновременно порождает в нас комплексы, репрезентируя 40-летних женщин как 20-летних юных красавиц? Ведь в реальном мире люди выглядят иначе.
Мила: Конечно, порождает. Людям становится сложнее; переживаний, тревог и расстройств – больше. Получается, что либо у нас существует молодость – привлекательное тело, активность, – либо, так и быть, старость. А между как будто остается пустота. Что такое человек в 40, 50 лет или человек болеющий?
Как есть бодипозитив, так есть и эйджпозитив – пожилые люди активные, путешествуют по миру. Такие образы очень нравятся людям, и кажется, будто это нас поддерживает и вселяет надежду, что «я тоже так могу».
Но вообще-то это воздействует точно так же, как и просматривание фото отретушированных людей: люди не понимают, что с ними не так. Это порождает дополнительную тревогу.
Евгений: Почему именно в «безвременном» возрасте люди сталкиваются с наибольшим количеством страхов и тревог?
Мила: Это связано с изменениями нашего тела. В районе 40 лет человек сталкивается с тем, что он смертен, что его ожидают болезни. До этого возраста люди тоже знают, что это когда-то случится, но далеко. После 40 лет это становится сложно откладывать.
Тогда у человека в целом меняется восприятие жизни – в ней появляется ощущение конечности. К тем задачам, на которые мы смотрим, добавляется «а смогу ли я успеть».
Евгений: Что же происходит в 60 лет? Смирение?
Мила: С одной стороны, та стадия 40 лет, определенный кризис, проходит. И если человек правильно его прожил, то он добавляет к себе новые знания, возможности – действительно проходит его, найдя ресурс, и становится более удовлетворенным.
В 60 человек может ощущать себя физически хуже, но при этом его удовлетворенность жизнью может быть выше.
.jpg)
Как социальные сети сделали нас тревожными и одинокими: «Мы биологически должны быть рядом с другими людьми, чтобы общаться и утешаться»
Мила: Мы стали жить в мире изображений нашего тела, нашей жизни. То количество фото, которое мы видим, несопоставимо с тем, что мы видели раньше. Это повлияло на представление о том, как человек выглядит и какая у него жизнь. При этом мы видим только лучшую ее часть.
Сейчас нужно постоянно себя позиционировать, что-то выкладывать. Просто жить уже недостаточно – нужно каким-то образом о себе рассказать. И мне кажется, что это нереальное давление.
Ощущение тревоги – это то, что нам дали соцсети. Мы действительно стали больше общаться, но этот социальный контакт иной, он не полнотелый, в отличие от обычного общения. И в этом месте человек даже может не понимать, что у него недостаток общения: он ведь целый день переписывался. А мы биологически должны быть рядом с другими людьми, чтобы общаться и утешаться.
Мужчинам тоже тяжело, но по другим причинам: «Они должны работать, непременно что-то собой представлять, нести ответственность»
Евгений: А что происходит у мужчин с восприятием себя, сталкиваются ли они с подобными проблемами?
Мила: Мужчины тоже переживают, и ничуть не меньше – просто по другим поводам. Если говорить про внешность, то у мужчин очень много завязано на мышечной массе, волосах. Просто об этом меньше говорится.
И, во-вторых, к мужчинам относительно женщин меньше требований о том, каким они должны быть.
Евгений: Почему женская самооценка строится на восприятии себя, своей внешности и сексуальности?
Мила: У животных чаще всего самки менее привлекательны – чтобы их никто не съел. Самцы более яркие, их видно. А у людей получается наоборот. Мне кажется, это связано с тем, что женским особям, в отличие от животных, пришлось не только привлекать мужских, чтобы родить потомство, но и достаточно долго его потом выращивать. Сексуальная и внешняя привлекательность становится тем инструментом, который позволяет удерживать мужчину рядом. Поэтому красота становится важна.
Евгений: Получается, у девочки, которая росла в такой культуре, фактически нет выбора?
Мила: Да. Ведь наша самооценка строится на данных нам ресурсах: вот это у меня есть, вот это я могу. И чем больше этих ресурсов, тем сильнее я могу на них опираться и чувствовать, что я достаточно хороший человек.
И если девочек воспитывать и постоянно говорить им, что тебе надо быть красивой и выйти замуж, а работать – как получится, то, конечно, человеку будет не на что опереться. Зато будет раздутая часть с внешностью. Будет происходить перегиб в эту сторону.
У мальчиков другие проблемы: они должны работать, непременно что-то собой представлять, нести ответственность.
Мила советует проект, который поможет принять свое тело
– Меня сильно поразил проект фотографки Инесс Рыльчек, уроженки Польши, ныне живущей в Англии. У нее заболевание – настолько чувствительная кожа, что на ней остаются следы от мельчайших соприкосновений с предметом.
И она использует эту особенность именно как способ передавать послания: отпечатывает на коже разные предметы и делает снимок. Конечно, в ее работах много феминистических посланий, касающихся воздействия на женщин. Они меня впечатлили.
А вот и полное интервью – там еще больше интересного
Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: Unsplash. Видео: fsh1_platform.